80代女性。慢性的な腰痛、歩行時の膝痛がある方が来られました。膝を手術してから、手術する前よりも悪くなったとのこと。
施術中、触れる場所は痛い痛いを連発。それでも徐々に「楽になってきた」とお話されました。

施術後、股関節の運動を行いました。歩行時、膝が痛いので，杖をつき、歩幅が狭く股関節の動きが悪い。そこで、

チューブ！！

これめっちゃいいです。しっかり股関節の動きを意識して行うことができ、腰痛、膝痛の方にはお勧めです。
年配の方でも簡単にでき、テレビ見ながらだってできます。
股関節の動きが良くなると腰痛の予防にもなるので、痛くない時から動かすことが大事になってきます。

ただし、必ず無理なく行うことが大切です(^^)/