あっという間に２月ですね。２月カレンダーです。

この時期はぎっくり腰や首肩の痛み、自律神経の症状が良くみられる時期でもあります。
身体の使い方、ストレスの負担等で身体に影響を及ぼします。

最近よく患者様からテレビで肩こりの体操をやってたからやってみたけど変わらない、っていう声をよく聞きます。
あれは症状がない時に、これから悪くならないように予防としてやってほしいなと思います。
症状が強い時にやってもなかなか変化はみられませんよね。
体操自体はすごくいいものなので、予防としてやってみてくださいね。

身体の不調を感じたらまず治療をして良くなったら、予防として体操をオススメします(^^)